Назар
Осипов

Наша кожа

Основной растительный компонент: Авокадо

Рецепт приготовления и описание

Наша кожа ответит красотой и молодостью, если в вашем ежедневном рационе будут продукты, богатые витаминами А, Е, С, D, F, группы В, а также такими микроэлементами, как цинк, селен, железо. Они помогают не только поддерживать здоровье кожи, но и значительно улучшают ее состояние, если имеются какие-либо проблемы. Налегайте на цитрусовые, виноград, яблоки, морковь, шпинат, брокколи, орехи, молоко, яйца, морепродукты, гречку, говядину, тунец, скумбрию, имбирь, отрубной хлеб.

Посмотри другие интересные рецепты

Елена
Даутова
Мамин пирог
Tatyana
Voronova
Холодный лимонад
Вероника
Водолазова
Салат «Панцанелла»
Настя
Винокурова
Холодный томатный суп "Гаспачо"